白露的禁忌讲究介绍

一、夜晚睡卧不可贪凉
白露是一个表征天气转凉的节气，此时日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显，所以晚上睡觉不可贪凉，不能袒胸露背。所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”，就是这个意思，建议大家在白露时节要注重保暖。
二、不要吃煎炸、寒凉食物
白露节气，气候比较干燥，这个季节是容易上火的，所以白露节气不要吃一些煎炸的食物。同时也不建议大家在白露时节吃寒凉食物，过多的食用寒性食物，容易导致肠胃受凉。

白露到了有这几件事不能做

白露有三件事情不能做！第一，白露期间不要穿太少，否则会引起寒气的入侵，会造成风湿；第二，白露期间不能吃生冷的食物，容易引起胃寒；第三，白露期间不能晚上出去，这样容易受潮，容易引起身体的这种湿气。
这些食物比较适合白露节气吃！
1、红薯
干燥的天气使得人体内的水分流失比较多，所以在秋季的时候，很多人都会出现便秘问题。要想及时缓解的话，建议大家要多吃一些润肠通便作用的红薯，建议很好的养生功效。
2、雪梨
雪梨具有润燥消风、清热降火的作用，可以帮助大家缓解秋燥。体内燥邪严重的人，可以买些雪梨食用，不管是削皮生吃，还是和冰糖一起放入炖盅加水炖煮食用，都具有不错的润肺降火的功效。